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L’autostima è una necessità umana fondamentale e possederla nel tempo rappresenta una conquista. Avere una buona autostima significa avere fiducia nella propria capacità di superare le sfide fondamentali della vita, sentirsi degni d’amore e validi, essere autonomi e capaci di autoaffermarsi, saper affrontare gli inevitabili errori e le crisi con uno sguardo fiducioso senza lasciarsi travolgere dallo sconforto.

 

Questo percorso espone i fondamenti teorici della stima di sé e l’applicazione pratica dei suoi principi nella vita quotidiana. Ispirandoci al coinvolgente lavoro di N. Branden, esploriamo le seguenti pratiche:

  • vivere consapevolmente
  • accettare sé stessi
  • assumersi la responsabilità delle proprie scelte
  • auto-affermarsi
  • avere degli obiettivi e impegnarsi per realizzarli
  • rimanere fedeli propri valori

 

Luogo: Lugano
Ora e data: lun. 5 – 26 ottobre 2020 (18.30 – 20.35), 4 incontri

Iscrizioni: Corsi per Adulti (DECS) saranno aperte dopo l’estate: https://www4.ti.ch/index.php?id=117822