Un esercizio guidato

All’inizio della quarantena mi ero immaginata intenta a leggere, studiare, scrivere riflessioni, articoli, addirittura libri! Beh, non sta andando proprio così. I bambini a casa da scuola, il lavoro che prosegue, i parenti over 65 che non possono più uscire di casa per fare la spesa..

In questa incredibile avventura, sono felice di essere comunque riuscita a trovare il tempo per preparare e condividere con voi questo breve esercizio di Psicosintesi intitolato “IL PROFUMO DEL NOSTRO CENTRO INTERIORE”. Scegliete un’essenza profumata, carta e colori. Mi auguro che possa essere utile, in questo periodo così denso di sfide per tutti noi.

Ringrazio di cuore gli amici dell’Associazione Sul Sentiero APS per la realizzazione del video! È stato bello collaborare con voi. Sul loro canale YouTube troverete altre interessanti proposte:

• Il cuore che accoglie e trasforma di Erika Agresti: https://www.youtube.com/watch?v=zmNyWxZkNzk
• Meditazione creativa sulla fiducia di Andrea Bonacchi: https://www.youtube.com/watch?v=i_TdX7oCBNI
• Abbracciare l’albero, nutrire la fiducia di Claudio Urbanucci: https://www.youtube.com/watch?v=PLkrveroIJc
• Meditazione di accoglienza di Erika Agresti: https://www.youtube.com/watch?v=Izr9Jz7kvQQ

Potete vedere versioni in inglese, tedesco e spagnolo dell’esercizio “Il profumo del nostro centro interiore” utilizzando i seguenti link:

US: https://www.youtube.com/watch?v=uW1wfryv4uw
DE: https://www.youtube.com/watch?v=TPw66yFPvRY
ES: https://www.youtube.com/watch?v=RL5SgwfbEXM